對於體質寒涼的人來說，蓮藕屬於寒涼食物，食用過多可能會導致寒涼體質更加明顯，引發寒症。
因此，體質寒涼的人在食用蓮藕時應適量為宜，可以搭配其他暖性食材一起食用，以平衡體內的陰陽平衡。
03 宮寒的女性少食蓮藕
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宮寒是指子宮內環境偏寒，容易導致月經不調、痛經等問題。
蓮藕雖然具有清熱解渴、化濕除瘀的功效，但其寒涼性質可能會進一步加重宮寒的癥狀。
因此，宮寒的女性最好少食用蓮藕，以免加重病情。04 消化不良或胃病患者
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