吃10個核桃補腦,不如吃它,比雞蛋養人,補腦益智,視力好,老人小孩要常吃

秋天天氣乾燥,我們在煮鵪鶉蛋的時候,可以放些銀耳,銀耳有利於潤燥潤肺,再加一些口蘑和西紅柿,營養更豐富。

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吃10個核桃補腦,不如吃它,比雞蛋養人,補腦益智,視力好,老人小孩要常吃

今天就跟大家分享鵪鶉蛋銀耳口蘑湯的做法:

【準備食材】
250克鵪鶉蛋、1塊生薑、1把小蔥、6個口蘑、半朵銀耳、1個西紅柿、1小勺食鹽。

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