蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

9.加入桂圓肉、紅棗片以及枸杞。

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蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

10.煮完結束后,可以直接吃,也可以繼續燜10-20分鐘。

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蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

11.好吃的銀耳蓮子百合湯就製作完成了。

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