5、控制體重甜食能夠帶來滿足感和幸福感，但是過量攝取糖分會導致體重飆升，當體內囤積下過多脂肪時候，血管擁堵的問題就更容易出現。
所以為了血管的健康著想，大家一定要管好自己的嘴巴，要經受得起甜食的誘惑。
除了甜食，油煎、油炸之類的食物也要少吃為妙，因為
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6、遠離煙酒香煙和酒精都是對身體健康百害而無一利，尤其是長期大量地吸煙、飲酒，會增加腦中風、血管堵塞、心肌梗塞等健康風險的機率。
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