藏在身邊的「止咳猛將」，不是雪梨，而是它！每天吃一點，潤肺止咳，嗓子不幹癢~

【青橄欖】 所準備的食材有：青橄欖一斤、鹽
具體做法：1、青橄欖是一種果樹，南方最常見，我們可以適量的網購一些，價格不是很貴，大概12元一斤，它可以生吃還可以加工成各種涼果。
買回來的青橄欖挑選一下，把裡面的壞果挑出來，用清水洗乾淨后，切成小塊，果核不需要去掉。

2、青橄欖吃起來特別的澀，需要用開水煮一下。

取一個乾淨的鍋倒入1碗清水，把青橄欖放入鍋中，大火燒開后，迅速的關火，用漏勺攪動一下橄欖，全部撈出來即可，切記不要煮燙時間太久，水開即可。