天熱睡眠不好,這菜中老年人要常吃,安神健腦,一覺睡到大天亮

【黃花菜炒雞蛋】 用料:新鮮黃花菜、雞蛋、蔥花、鹽、雞精、料酒1、新鮮黃花菜,清洗乾淨之後,放在水中浸泡半個小時,可以去除毒素。
接下來燒一鍋水,加一勺鹽,然後將黃花菜倒進去,水開後煮3分鐘,出鍋。

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天熱睡眠不好,這菜中老年人要常吃,安神健腦,一覺睡到大天亮

2、雞蛋打在碗里,來少許料酒去腥,攪散後備用,接下來起油鍋,把雞蛋倒進去炒熟,出鍋備用。

重新起鍋,爆香蔥花以後,加上黃花菜翻炒,翻炒一會兒後,倒入雞蛋,加入鹽、雞精調味,就可以盛出來開吃了。

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