桑葉被稱為神仙葉，能清肝養肺，散風熱，它富含黃酮類、生物鹼等物質，在調節三高、保護血管等方面都有助益。
荷葉則清熱解暑。
9/13
這兩樣食材和絲瓜一起煮湯，適合夏天濕邪盛，疲乏犯困，食慾不好、舌苔重的人。
注意：陽虛體質不適合用，一天食用量不超過2500毫升。
02爽口絲瓜
蝦補腎，和絲瓜搭配適合夏季清補。
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