02、情緒焦慮，難以入眠~~~有時候玩手機， 我們越是擔心什麼， 就越想看什麼視訊。
有一些不好的事情， 我們看後久久難以釋懷， 甚至產生糟糕的情緒。
那麼這種視訊， 不但不會讓我們開心， 還會加重我們的煩惱， 憂心忡忡，擔驚受怕。
甚至因為看一些視訊， 造成不適，很難入睡。
所以，最好在睡前， 不要過多的看手機， 以免引起焦慮不安的情緒。
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