在運動的同時，也應該嚴格控制自己的飲食習慣，特別是要戒掉甜食，像奶油、糖果這樣的食物是非常容易發胖的。
減肥健身過程當中存在誤區一定要請教專業的健身指導，這樣一來不僅有助於身體健康，反而還能夠達到想要的健身減肥效果。
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你的每一份經歷，不管是順境還是坎坷，都會增加你生命的厚度，世界很小，請帶著夢想一起奔跑；世界很大，請帶著堅持努力成長！
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